Yoga

Ein Artikel von Tracy und Sena aus der Klasse 6c

An unserer Schule gibt es für 5. und 6.Klässler WUV-Kurse. Das hat nichts mit bellenden Hunden zu tun, sondern ist eine Abkürzung für „Wahlunterricht verpflichtend“. Unsere Schülerzeitung ist auch so ein WUV-Kurs. Und es gibt seit diesem Schuljahr auch noch Yoga. Wir – Tracy und Sena – durften bei einer Stunde mit dabei sein.

Frau Varamann lud uns an einem Dienstag in der 7. Stunde in den Klassenraum der 5b im SOG-Gebäude ein. Da standen keine Tische und Stühle mehr, sondern es war Platz für Yoga-Matten. Für 21 Kinder. Jeder holte sich eine und wir machten Dehn- und Entspannungsübungen. Manchmal als Partnerarbeit.

Die Teilnehmer erzählten uns, dass die auch schon draußen Yoga gemacht haben. Und dass sie selbst eine Yoga-Stunde vorbereiten.

Aber was ist Yoga eigentlich genau? Es ist eine Art von Sport, in dem man dehnt und lange in bestimmten Positionen bleibt. Es werden unterschiedliche Muskelgruppen und der Gleichgewichtssinn trainiert. Außerdem soll Yoga nicht nur den Körper stärken, sondern auch Ruhe und Balance für den Geist bringen. Manche können sich durch Yoga besser konzentrieren. Yoga kommt aus Indien. Die Wurzeln reichen mehrere tausend Jahre zurück in die Vergangenheit. Das moderne Yoga, das wir heute kennen, gibt es seit dem 19. Jahrhundert. Inzwischen ist es fast schon ein Trend. Sogar Profifußballer machen Yoga.

Wir fanden die Stunde toll. Danke, dass wir dabei sein durften!

 Tracy und Sena